애플 건강앱 사용기

IOS8.1 업데이트 이후 건강앱 사용 후기 올립니다.

건강앱 이전에 주로 Argus, MyFitnessPal, Nike Running , Heart Rate, Sleep Time 등을 사용하여, STEPS 수, 달리기 거리, 심박수, 수면 관리 등을 약 3개월 동안 지속적으로 사용하고 있었고, wifi되는 체중계가 있으면 좋지만,몸무게랑 체지방 및 BMI지수 측정되는 체중계로 매일 아침 측정 하여 Argus 및 Withings에 기록합니다.

건강앱이 이런 정보들을 직관적으로 서로 비교할수 있게 해주니 좋은것 같습니다. 그러나 아직 완벽하지 않습니다. 기록이 두번 된다든지 하는게 있어 약간의 관리는 필요합니다.

나이키 앱은 몇일전부터 연동 기능을 지원해서 자료가 없고, 과거 기록은 읽어 오지는 않네요. 참고로 웨어러블 기기는 없이 오직 아이폰 4s가지고 활용하고 있습니다.

<건강앱 소스>

<건강앱 대시보드>

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영양 정보 데이터 입력하기

건강앱의 영양 정보는 직접 입력하실려면 힘듭니다. 건강앱에 영양 정보를 전달해주는 프로그램은 칼로리 계산해 주는 프로그램에서 가능하며, 제가 사용하고 있는 앱은 MyFitnessPal 입니다. MyFinessPal 프로그램은 아침, 점심, 저녁, 간식을 먹은 음식 및 양, 칼로리등을 기록할 수 있는데, 먹은 음식의 칼로리 및 영양성분을 직접 기록할 수 있고, 음식명을 검색하여 기록할 수 있습니다. <MyFitnessPal 사용법 참고> http://blog.naver.com/niar_/220192926854 영향 정보를 건강앱으로 보내기 위해서는 각 음식의 영양정보를 알아야 한데, 공산품의 경우 각 제품의 포장지에 영양 정보가 표시 되어 있으며, 식당에서 먹은 음식 등은 인터넷에서 영양 정보를 알 수 있습니다. 입력하는 방법은 마트에서 판매하는 식품은 MaFinessPal에 등록되어 있는 경우가 많아, 식품명 검색이나, 식품의 바코드로 검색하시면 음식을 선택할수 있습니다. 바코드 검색 기능은 앱에 내장되어 있습니다. 만약 식품명이나, 바코드로 검색해도 없다면 사용자가 최초 등록자가 되므로 직접 새로운 음식으로 등록하시면 됩니다. 이때 영양 정보는 포장지를 참고하시면 되고, 식당에서 먹은 음식은 인터넷에서 검색후 직접 등록을 하셔야 하고, 영양 정보없이 단순히 칼로리만 등록하실수 있습니다. 등록을 하면 서버에 등록되므로 전 세계 사용자와 공유되어 다음에 편리하게 이용할 수 있습니다. <MyFitnessPal 음식 등록 및 영양 정보 입력하기> http://blog.naver.com/niar_/220194464730 그리고 건강앱과 MyFitnessPal 앱과 연동을 해야 영양 정보를 가져 올수 있습니다. 먼저 MyFitnessPal 앱에서 연동 설정을 하면 건강앱 소스 에서 등록확인...

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활동 대사량 데이터 입력하기

건강앱에서 "활동 대사량"은 활동한 내용에 대한 칼로리 소모량을 표시하는 활동한 내용은 달리기, 걷기, 자전기 등등 운동입니다.아래 사진을 대시보드에서 활동 대사량을 보여줍니다.실선과 점선이 있는데 실선은 연속된 자료이며, 점선은 불연속된 자료입니다. 즉, 매일 매일 활동 대사량에 자료가 추가되었다면 실선으로 그렇지 않다면 점선으로 나옵니다. <활동대사량> <활동대사량 소스> 제가 연동해 놓은 활동 대사량 소스는 Argus, 건강, Withings, Fitness Buddy, Finness Point 앱인데 Withings는 운동을 선택할수 없어 연동되는 자료가 부정확 하여, Fitness Buddy, Finness Point 는 사용하지 않아 Inactive 상태입니다. 참고로 Argus 앱의 경우 다양한 활동을 선택할 수 있습니다. 데이터 공유를 보면 Argus앱에서 연동된 활동 대사량을 날짜별, 시간별로 보여줍니다. 11월23일 92.2027kcal, 11월22일 96.4644kcal 등등 알수 있는데, 각 날짜별로 항목을 터치 하면 상세 내용을 알수 있습니다. 예를 들면 11월23일 항목은 출처 - Argus, 날짜,11월23일 오전 9:26, 건강테이터 추가된 날짜, 그리고 아래 activty-houskeeping 내용입니다. 실제로 제가 Argus 에서 housekeeping을 시작하고 11월23일 오전 9시 26분 부터 27분간 집 청소를 하였더니 92calories 소모했다고 측정이 되고, 동일 정보가 건강앱으로 넘어 갔습니다. Argus앱은 92 칼로리 소모인데 건강앱은 92.2027kcal 소수점 4자리까지 자료가 넘어 갔네요. Argus 앱에서 보낸건지 건강앱이 소수점 4자리로 보여주는건지 모르겠네요. 그리고 11월22일은 저녁 9:18분에 스트레칭 하였고, 11월21일 오후 12:38에 walkin...

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